Anasayfa Neden Yeterince Uyuduğum Halde Neden Uykusuz Hissediyorum…

Yeterince Uyuduğum Halde Neden Uykusuz Hissediyorum…

5 dk okundu
0
0
315
Uykusuz Kalmak

Geceleri 6 ile 8 saat arasında uyuduğunuz halde gün içerisinde uykunuz geliyor mu? Öğle yemeğinden sonra uyuma ihtiyacınız var mı? Kaç saat yatarsanız yatın  hep uykusuz oluyor musunuz?

Çoğumuzun yaşadığı uykusuzluk sorunu ile ilgili sizler için bir yazı yazmaya karar verdik. Bu yazımızda neden uykusuz hissediyorum sorusuna yanıt arayacağız.

Gün içerisinde sürekli halsiz ve bitkin hissetmek, baş ağrısı çekmek, dikkatsiz ve dalgın olmak gerçekten sinir bozucu bir durumdur. Çünkü bu belirtiler ile asabi bir ruh hali, işte ve okulda başarısızlık, sosyal yaşantıda güçlükler ortaya çıkmaktadır.

Uzmanlara göre gün içerisinde zinde ve enerji dolu olmanın tek kaynağı iyi bir uyku ve sağlıklı beslenme.

Yeteri Kadar Uyuduğum Halde Neden Uykum Geliyor…

Eğer bu tarz bir şikayetiniz varsa ve bu durum uzun zamandır sürüyorsa kesinlikle bir uyku uzmanına muayene olmanız gerekmektedir. Gece siz uyurken, vücudunuz ve organlarınız dinlenemiyor olabilir. Bunun sebeplerini uyku uzmanları sizi uyurken izleyerek bulabilir.

Uyku Testi Yaptırın

Uyku testi siz uyurken vücudunuzun belli yerlerine takılan kabloların sizi uyurken dinlemesi ve uykunuzun raporunu çıkarması olayıdır. Bu test sonucunda uykunuzun kalitesi ortaya çıkar. Uyku sırasında nefesiniz, kalp atışlarınız vb. olaylar izlenmektedir.

Uyku testi sonucuna göre ise uyku uzmanı sizden bazı testler isteyebilir. Çünkü uyku bozukluğu tek başına bir hastalık değildir. Uyku bozukluğu bir rahatsızlığın sebep olduğu bir sorundur.

Bir hasta uyku uzmanına başvururken şu şikayetlerde bulunmuştur;

  • Geceleri ister 3 saat ister 10 saat uyuyayım hep aynı şekilde hissediyorum.
  • Gün içerisinde öğleden sonra uykum geliyor.
  • Dikkatsiz ve dalgın oluyorum.
  • Çabuk sinirleniyorum.
  • Ağız akıntım oluyor.
  • Çabuk yoruluyorum.
  • Başımda doluluk hissediyorum.

Yukarıdaki şikayetler ile uyku uzmanına başvuran hastaya yapılan uyku testi sonucunda hastanın gece uyurken yeterli oksijeni alamaması ve nefesinin uyku sırasında belli aralıklar ile tıkandığı gözlemlenmiştir.

Bu nedenle hasta öncelikle kulak burun boğaz bölümüne yönlendirilmiş ve hastanın burun kanallarının kapalı olduğu (kıkırdak eğriliği ve burun eti) fark edilmiştir. Aynı zamanda hastanın yumuşak damağında oluşan sarkık nedeni ile ağız yolundan rahat nefes alamadığı tespit edilmiştir.

Tespitler sonucu hasta burnundan, bademciklerinden ve yumuşak damağı için operasyon geçirmiş ve iyileşme süreci sonrasında şikayetleri minimum düzeye inmiştir.

Sizde uyku testi yaptırarak uykunuzun kalitesini ölçümünü yapabilir ve uyku sorununuza çözüm bulabilirsiniz. Günümüzde ister klinikte isterseniz evinizde uyku testi yaptırma olanağına da sahipsiniz.

  • Halsizlik ve Yorgunluk

    Halsizlik ve Yorgunluk NEDEN Olur?

    Hepimiz gün içerisinde zinde ve enerji dolu olmak isteriz. Günlük aktivitelerimizi getirme…
Daha Fazla İlgili Makaleleri Yükle
Daha Fazla Yükle Merabu
Daha Fazla Yükle Neden

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ayrıca kontrol et

Halsizlik ve Yorgunluk NEDEN Olur?

Hepimiz gün içerisinde zinde ve enerji dolu olmak isteriz. Günlük aktivitelerimizi getirme…