Anasayfa Sağlık Psikoloji Depresyon Depresyon Nedir? Majör Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Depresyon Nedir? Majör Depresyon Belirtileri Nelerdir?

34 dk okundu
0
0
339
Depresyon Belirtileri

Merhaba sevgili okurum, bu yazımızda depresyon nedir? Depresyon belirtileri nelerdir? Depresyon tedavisi nasıl olmalıdır? Depresyon çeşitleri nelerdir? Depresyon tedavisinde bilişsel terapi işe yarar mı? Depresyon ilaçları zararlı mı? Depresyon hakkında bilmemiz gereken konulara değineceğiz ve en depresyon hakkında en fazla merak edilen sorulara yanıt arayacağız.

Depresyon Nedir?

Depresyon son yıllarda karşımıza oldukça fazla çıkan bir ruhsal rahatsızlıktır. Depresyon bizi sosyal çevremizden, işimizden, ailemizden uzaklaştırabilir. Çünkü depresyonun etkileri bizi üzgün, kaygılı, karamsar, isteksiz bir hal içine sokmaktadır. Depresyon’da olan insanlara genel olarak herşeyde isteksizlerdir. Depresyon aslında bir duygu durumu çöküntüsüdür. Çünkü depresyon öncesinde keyif alarak yaptığımız aktivitelerden keyif almaz, işe gitmek istemez çoğunlukla uyumak veya dinlenmek isteriz.

Herkes yaşamın belli dönemlerinde yalnız, karamsar, hüzünlü ve kendisini yalnız hissedebilir. Buna benzer duygu durumunlarının hepsi depresyon değildir. Belirtilerin derinliği, süresi ve etkilerinin sıklığına göre depresyon tanısı konulabilir. Depresyonda olup olmayacağınızı siz ve çevrenizdekilerin fark etmesi tanı koymanız için yeterli olmaz. Belirtilerin sıklığı ve süresi arttığını düşünüyorsanız ve depresyonda olduğunuzdan şüpheleniyorsanız mutlaka bir psikolog veya psikiyatri uzmanına muayene olmanız gerekmektedir.

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Günlük yaşantımızda yada belli dönemlerde sıkıntılı süreçler yaşayabiliriz. Bu bu süreçler aile ilişkileri, iş hayatı, sosyal hayat gibi etkenleri içerisinde barındırıyor olabilir. Fakat sıkıntılı durumun sonra ermesi ile beraber duygu durumumuzda düzelir. Fakat depresyon çocukluktan gelen travmalar, yaşanılan çok büyük bir acı ile ortaya çıkabilir ve duygu durumunu etkileyecek faktörlerin ortadan kalkmasına rağmen devam eder.

Depresyon belirtileri her insanda aynı farklılık gösterir. Yaşanılan depresyon belirtiler başka bir hastanın belirtileri ile karşılaştırılmamalı ve bunun üzerinden değerlendirme yapılmamalı. Depresyon bir duygu durumu bozukluğudur ve bireyin yaşamı ile bağlantılıdır.

Depresyon belirtileri’nde genel ve yaygın görülen etkiler;

  • Enerji kaybı
  • Odaklanma ve algılamada güçlük
  • Duyguların kontrolünde güçlük
  • Ümitsiz, çaresiz, değersiz hissetme
  • İştahda belirgin bir şekilde azalma yada artış
  • Belirgin şekilde zayıflama ya da kilo alma
  • Öfke ve huzursuzluk durumu
  • Dikkatsizlik durumunda artış
  • Belli belirsiz fiziksel ağırılar.
  • Uyku bozuklukları
  • Günlük aktiviteleri yerine getirmede güçlük.

Depresyon belirtileri görülen kişilerde genel olarak hayattan zevk alamıyorum, mutsuzum, hayat çok boş geliyor gibi duygu durumu tanımlamaları duymaktayız. Kadınlara göre erkekler depresyondayken öfke nöbetleri, huzursuzluk görülmektedir. Yaşamdan zevk alamama ile çoğu zaman hastalar kendi kabuklarına çekilirler. Depresyon belirtilerini yoğun şekilde yaşayan kişilerde yardım isteme yada içine kapanma durumları da fazladır.

Depresyon hastalarının bir kısmında anksiyete (kaygı) bozukluğuda görülebilmektedir. Anksiyete (Kaygı) bozukluğu hakkında bilgi almak için tıklayınız.

Depresyon ve Ağlama Krizleri

Ağlama krizleri depresyonun belirtileri ve formları arasında yer almasada bazı hastalarda ağlama krizleri görülebilmektedir. Engel olunmayan ve normalden fazla süren ağlama krizleri için diğer belirtileride göz önüne alıp doktorunuza bilgi vermeniz gerekebilir.

Kadınlarda Depresyon Belirtileri

  • Mevsime bağlı depresyon erkeklere göre kadınlarda daha fazla görülmektedir.
  • Yoğun suçluluk duyguları hissedilmesi
  • Sürekli olarak uyku ihtiyacında bulunulması
  • Kilo ve iştahta artış

Kadınlarda depresyon belirtileri daha çok kendisine yönelik etkileri barındırmaktadır.

Erkeklerde Depresyon Belirtileri

  • Aile ve arkadaşlardan uzaklaşma
  • Madde kullanımına yönelme
  • Öfke nöbetleri ve şiddet eğilimleri
  • Çalışma saatlerini gereğinden fazla uzatma

Depresyon’un Cinsel Hayata Etkisi

Depresyonda olan kişilerin cinsel hayatlarında problemler yaşamaları oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Depresyon’un cinsel hayata etkisi orgazm olamama ve erekte olamama olarak görülebilir. Bu olumsuzluklar için uygun tedavi yöntemi uygulanıp sorun ortadan rahatlıkla kaldırılabilir.

Antideprasan Kullanımı ile İlişkili Cinsel Problemler
Antideprasan kullanımı ile ilişkili cinsel sorunlar aşağıdaki gibidir;

  • Cinsel birleşmenin başlatılamaması
  • Sertleşme problemleri veya geç boşalma
  • Cinsel İsteksizlik problemleri
  • Orgazm olamama

Depresyon Türleri (çeşitleri) Nelerdir?

Depresyon her bireyde farklı etkiler ile ortaya çıkabilir. Genel benzer özellikleri dışında farklılıklar depresyon çeşitlerini oluşturmaktadır. O nedenle çevrenizde depresyonda yada farklı bir ruhsal hastalığı bulunan, psikolojik sorunlar ile mücadele eden birini gördüğünüzde bende böyle olacak mıyım? Sorusunu sormaktan kaçının.

Depresyonun kendine özgü bulguları ve tedavi yöntemleri bulunan depresyon türleri (çeşitleri) aşağıdaki gibidir.

Depresyon tedavisinde en önemli unsur doğru tedavi yöntemidir. Depresyon tedavilerinde tanı testler yapılarak konulmadığı için hastanın doktoruna herşeyi şeffaf ve çekinmeden anlatması altın bir kuraldır.

Depresyon etki ve belirtilerin şiddetine göre hafif, orta ve ağır depresyon olarak kategorize edilir.

Majör Depresif Bozukluk (Klinik Depresyon)

Majör depresif bozukluk, depresyon türleri içerisinde belirtileri en şiddetli olan ve kişiyi fazlası ile üzüntülü, ümitsiz, değersiz, çaresiz kılmaktadır. Depresyonun hiç bir zaman geçmeyeceğine ve iyileşemeyeceklerine inanırlar. Yoğun çöküntü ve olumsuz düşüncelerin önüne geçemeyen hastalar kendi  kendilerine iyileşemezler. Majör depresyonun seviyesi uzman bir hekim tarafından belirlenir ve tedavi yöntemi klinik ortamda sürdürülür.

Majör depresyon tanısı konulabilmesi için aşağıda belirtilen etkilerin en az 2 haftalık bir süreçte yaşanıyor olması gereklidir. Fakat yinede doğru tanının doktor kontrolünde doktorunuz tarafından konulması gerekmektedir. Eğer aşağıdaki majör depresyon belirtileri sizde varsa vakit kaybetmeden bir doktora muaeyene olun.

  • Dışarıdan fark edilecek belirginlikte kilo artışı ya da zayıflama.
  • Günlük aktiviteleri yerine getirmede zorlanma veya azalma.
  • Uykusuzluk, uykuya dalamama, uyanama hali.
  • Düşünce ve hareketlerde belirgin azalma. (sohbet sırasında, iş yerinde çalışırken takılmalar, algılama problemleri, odaklanma problemleri).
  • Günün neredeyse tamamında yorgun ruh hali.
  • Odaklama ve karar vermede zayıflık.
  • Kendine güvenin belirgin şekilde azalması.
  • Ölüm ve intihar düşüncelerinin sık sık olması.
  • Günün önemli kısmını depresif bir şekilde geçirmek.

Atipik Özellikli Majör Depresif Bozukluk

Atipik depresif bozukluk depreson çeşitleri arasında majör depresyon kategorisinde değerlendirilir. Bu depreson çeşidi hastada duygu durumları dış uyaranlara karşı şiddetli belirtiler gösterir. Örneğin alınan bir iyi haberde gereğinden fazla sevinç duyarken, alabilecekleri kötü bir haberdede olağan dışı üzüntü yaşayabilirler. Atipip depresyon genel olarak gençlik yıllarında başlamaktadır. Yetişkinlik süresince devam ettiğide gözlemlenmiştir. Atipik depresyon çeşidinde aşağıdaki belirtiler görülmektedir;

  • Reddedilmeye karşı aşırı hassasiyet gösterilir.
  • Yoğun uyku hali, sürekli uykusuzluk görüntüsü
  • İştahta ve kiloda belirgin artışlar
  • Kollarda ve bacaklarda ağırlaşma hissi

Melankolik Özellikli Majör Depresyon

Melankolik özellikle majör depresyon hastaları daha önce zevk aldıkları hiç birşeyden zevk alamazlar. Bir hastaya bu tanının konulabilmesi için aşağıdaki belirtilerin en az üç tanesinin olağan şekilde hissedilmesi gerekmektedir.

  • Sabahları yaşanılan etkilerin yoğun olması
  • Uyku bozuklukları (Uykusuzluk)
  • Şiddetli suçluluk duygusu
  • Yaşanan olaylara tepkide yoğun azalma
  • Psikomotor davranışlarda farklılaşma
  • Daha önce zevk alınan aktivelerden uzaklaşma ve zevk alamama

Psikotik Özellikli Majör Depresif Bozukluk

Majör depresyon kategorisinde değerlendirilen psikotik özellikli majör depresyonda halisünasyon ve sanrılarla seyreden  etkiler görülür. Bu depresyon türünde hasta olan kişiler değersiz olduklarını ve yaşamayı hak etmediklerini söyleyen sesler duyduklarını belirtebilirler. Bu etkinin yaşanması tedavinin aciliyetini göstermektedir ve acilen uzman bir psikiyatriste muayene olunması gerekmektedir.

Katonik Özellikli Majör Depresif Bozukluk

Bu depresyon çeşidinde aşağıdaki belirtliler görülebilir.

  • Kaslarda hareketsizlik.
  • Nedensiz yere kas hareketliliği.
  • Konuşmama veya konuşma sırasında sürekli negatif konışma.
  • Başka insanların konuşmalarını ve harektlerinin taklit edilmesi.(Tekrar Edilmesi)
  • Olağan olmayan beden pozisyonu

Mevsimsel Depresyon (Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu)

Bu depresyon çeşidi diğerlerinden sadece mevsim dönemlerinde ortaya çıkması ile farklılık gösterir. Genel olarak kadınlarda ve gençlerde görülen bu mevsimsel depresyon, kış aylarında daha fazla ortaya çıkmaktadır. Genel olarak ümitsiz, üzgün, stresli ve ilgisiz görüntüleri ile dikkat çekerler. Hastalar sohbahar ve kış aylarında depresyon etkileri altına girerler ve etkilerini günlerin uzamaası ve baharın gelmesine kadar yaşarlar.

Doğum Sonrası Depresyon

Doğum sonrası depresyon azımsanmayacak derecede yayın bir türdür ve majör depresyon kategorisinde değerlendirilmektedir. Hamile ve doğum yapmış kadınların %10 ile %15’i doğum sonrası depresyona girerler. Doğum sonrası depresyonun neden kaynaklandığı tam olarak bilinememektedir. Doğum sonrası depresyonla hamilelik süresince veya doğumu takip eden ilk dört hafta içinde karşılaşılabilir. Doğum sonrası depresyonun yaygın belirtileri aşağıdaki gibidir;

  • Şiddetli üzüntü hali
  • Sürekli ağlama isteği
  • Kaygı ve umutsuzluk

Distimik Bozukluk

Distimik bozukluk hafif bir depresyon türüdür fakat kronik olabilir. En az iki yıl süren distimik bozukluk klinik majör depresyona göre daha olumsuzdur. Bunun nedeni etkilerin uzun süre düzelmemesidir. Bu duygu durumu bozukluğunda diğer türlerde olduğu gibi ümitsizlik, mutsuzlukluk, özgüvende düşüş, değersiz hissetme, günlük aktivitelere ilginin azalması gibi belirtlier sık görülür. Distimik bozukluk hastaları genel olarak çevrelerinde sürekli herşeyden şikayet eden ve hayatın güzelliklerini fark etmeyen, yaşamdan zevk alamayan bireyler olarak tanımlanırlar.

Bipolar Bozukluk

Bipolar bozukluk hastalığının diğer bir adıda manik depresif bozukluktur. Bipolar bozuklukta hastalar ani duygu durumu değişimi yaşarlar. Bipolar hastası bir anda çok hareketli ve enerji dolu olabilirken, bazı zamanlarda uzun süreli uyku ihtiyacına sahip olabilirler. Diğer değişkenlik gösteren belirtleri hızlı konuşma, yorgunluk hali, sinirlilik, sorumluk bilincinin azalması etkileridir. Bipolar bozukluk kısa süreli tedavi edilebilen bir duygu durumu bozukluğu değildir.  Aslında bu depresyon çeşidi (Bipolar bozukluk – Manik depresif bozukluk) bu kadar kısa tanımlanacak kadar basit değildir. Bu yazımızda sadece depresyon çeşitleri arasında göstermek adına ekliyoruz. Web sitemizden yada başka web sitelerinden bipolar bozukluk hakkında detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.

Depresyon Nasıl Tedavi Edilir? Depresyon Tedavileri

Depresyon tedavi edilebilir duygu durumu bozukluğu ve ruhsal bir hastalıktır. Depresyon tedavisi depresyonun türü, belirtileri ve şiddetine göre belirlenmektedir.

Depresyon tedavisi ilaç tedavisi ve psikoterapi tedavisi olarak yapılmaktadır. Bazı durumlarda antidepresan tedavisi ile birlikte psikoterapi’de yapımaktadır. Orta ve ağır şiddettli depresyonlar iki yöntemin birlikte uygulanması hastalığın tedavisinde başarı oranını arttırmaktadır. Hafif şiddetli görülen depresyonlarda ise sadece psikoterapi ile hastalığın iyileşmesinde başarı oranı yükselebilir.

Depresyon tedavisi hastanın kendisi yada çevresi tarafından değil psikolog ve psikiyatri doktorları tarafından belirlenmelidir ve tedavi süreci doktorun size sunacağı tedavi takvimine göre devam etmelidir.

Depresyon Tedavisinde Bilişsel-Davranşçı Terapi:

Bilişsel davranıçı terapinin amacı hastaların, depresyona girmesine sebep olan düşünce tarzları değiştirmektedir. Pozitif bakış açısının sağlanması,  bilişsel davranışçı terapi teknikleri eğitimi verilmesi ile kötü düşüncelerin kişinin üzerinde olumsuz hallerini azaltma hedeflenir.

  • Örneğin; yemek sırasında elimizden çatalı yere düşürmemiz sonucunda vereceğim bir çok farklı tepki vardır. Depresyonda olan kişiler genellikle bu tarz bir durumda olayı büyüterek kendilerini kötü hissetirecek düşüncelerin oluşumuna kalkışırlar. Bunlar;Al işte bir çatalı tutamıyorum.
    Rezil oldum.
    Ne kadar beceriksizim, çatal bile tutamaz hale geldim.
    Bu hastalık artık yemek yememe bile engel oluyor.
    Ben işe yaramazsın tekiyim.
    Ben tam bir beceriksiz işe yaramaz bir insanım.
    Rezil oldum.yukarıdaki belirtiler çoğaltılabilir.İşte bilişsel davranışçı terapide bu tarz durumlarda düşüncelerimizi yönetmeyi ve gereğinden fazla tepki vermeyi engelleme çalışmaları yapılır.

Çatalın yere düşmesini ile aklımızda oluşan kötü düşüncelere yanıtlar şöyledir;

  • Çatalımı yere düşürdüm, ama bunun için kendimi suçlamama ve moralimi bozmama gerek yok.
  • Yeni bir çatal alabilirim. Ne yani bir çatalı düşürdüm diye dünyanın sonu mu?
  • Sonuçta her gün yemek yiyorum ve çatalımı ilk defa elimden düşürüyorum.
  • Genellikle düzgün bir şekilde yemeğimi yerim demek ki dalgınlığıma geldi.
  • Sadece çatalımı düşürdüm bundan dolayı neden rezil olayım.Bilişsel ve davranışçı terapiyi en basit ve kaba taslak örnek bu şekilde verilebilir. Elbette terapiler bu kadar yüzeysel ve basit bir şekilde yapılmıyor. Sizin düşüncelerinizin ne olduğu, şiddeti terapininde gidişatını ve şeklini değiştirmektedir.

Depresyon çeşitlerinin tamamında tedavi vardır ve büyük ölçüde iyileşme görülmektedir.  Genel olarak hastalar tedaviye 2 ile 4 haftalık süreçlerde olumlu tepkiler vermektedir.

İlaç tedavisinin etki etmediği ve iyileşme görülmeyen hastalarda klinik ortamında tedavi yapılmaktadır. Bu tedavi süresinde hastanın durumuna göre Elektrokonsülsif Terapi uygulanabilir.

Elektrokonvülsif Terapi hakkında bilgi almak için tıklayınız.

Depresyon Tedavisi Ne Kadar Sürer?

Depresyon tedavi yönünden başarı oranı yüksek fakat ciddi bir rahatsızlıktır. Depresyon tedavisinde altın kural hastanın tedaviyi kabul etmesi ve tedavi şekline güvenmesidir.

Depresyon tedavisinde antidepresan kullanımı ve psikoterapi yöntemleri uygulanmaktadır. Bazı durumlarda bu iki yöntem beraber uygulanabilir.

Fakat depresyonun türü, tedavi gören hastanın depresyon semptomları tedavinin süresini değiştirmektedir.  Ağır depresyon geçiren bir hastanın tedavisi 2 yıla kadar sürmektedir.

İlaç tedavisi gören bir hasta antidepresan ilaçların etkisin iki ile dört hafta arasında görmektedir. İlaç tedavisinin ne kadar süreceğini doktorunuz en iyi şekilde belirleyecektir.

Depresyon Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Depresyon derecesi ne olursa olsun tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Hastalığı umursamak ve gelip geçer düşüncesi ile yaşantıya devam etmek basit bir depresyonu klinik türde depresyona çevirebilir ve yıllar süren tedavi periyodu başlayabilir.

Özellikle majör depresyon gibi depresyon belirtilerin yoğun yaşayan hastalar tedavi görmezlerse aşağıdaki sonuçları yaşayabilirler.

  • Aile bireyleri, arkadaş çevresi ve sosyal hayattan tamamen kopma.
  • İş ortamında uyumsuzluk, mutsuzluk ve başarısızlık.
  • Okul hayatında başarısızlık ve arkadaş çevresinden soyutlanma.
  • Madde ve alkol bağımlılığı.

İntihar girişimleri. (Bu sonuç kimsenin istemeyeceği bir sonuçtur. Fakat depresyon etkilerinde çaresizlik, hayattan zevk alamam, yaşamı boş görme gibi etkilerin tedavi edilmemesi ile bu kötü sonuç ortaya çıkabilir)

ÖNEMLİ! Burayı Mutlaka Oku:  Depresyona giriş sebebinizi biliyor yada bilmiyor olabilirsiniz. Depresyon sizi gerçekten diz çöktürmüş ve en ağır şekilde etkilerini size yaşatıyor olabilir. Hayatta kimsenin sizi anlamadığını, hayatın boş olduğunu, yaşamanın anlamsız olduğunu, hayatta olmanızın hiç bir işe yaramadığını düşünebilirsiniz. Bu ve benzeri ne düşünceniz var ise lütfen bunları keneara koyun ve bu satırlar dikkatlice okuyun.
Depresyon, başlı başına duygu durumu bozukluğu ve düşüncelerin çarpıtılmış haliyse bu düşüncelerin hiç biri sizin düşünceniz değil. Bu söylediğime karşılık hayır bunlar benim düşüncelerim diyorsanız devam edelim. Dünya üzerinde en ağır depresyon hastası bile tedavi edilebilmiştir ve yaşamlarını şu anda iyi bir şekilde sürdürmektedir. Yaşadığınız sıkıntılar çekilmez olabilir fakat siz kendinizi nasıl görürseniz görün güç içinizde, siz değersiz değilsiniz ve iyileşebilirsiniz.

Şu anda sizden ricam intihar düşüncenizi şu anda biriyle paylaşın ve yardım isteyin. Eğer bunu söylemek size çok zor geliyor ve bu durumu paylaşamıyorsanız. Telefonunuza yada bir kağıda intihar düşüncenizin olduğunu belirten bir not ekleyip, yakınlarınızın görebileceği yere bırakın.

İntihar girişimi bu hastalığın en uç noktasıdır fakat son değildir. O nedenle intihar düşüncenizi kesinlike çevrenizdeki insanlara belirtin ve yardımı onlardan isteyin. Sizi temin ederim ki maksimum 10 günlük tedavi sonrasında intihar düşünceniz tamamen ortadan kalkacaktır.

Eğer intihar düşüncenizi hiç kimseyla paylaşamıyorsanız lütfen bana mail atın ve yardımcı olmamı isteyin.
Bana aşağıdaki mail adresinden ulaşabilirsiniz;
Kişisel mail hesaplarım : burhanmeraldemir@gmail.com  – burhanmeraldemir@outlook.com

Bu konuya neden hassas davranıyorsunuz? Çünkü ben ailemden çok yakın birini iki kez intihar girişimi ile kaybetme tehlikesi yaşadım. Ama iki kez pes etmiş olan yakınım şu anda çok iyi ve intihar ile ilgili tek bir düşüncesi bile bulunmuyor.

Bu yazımızda depresyon nedir? Depresyon belirtileri nelerdir? Depresyon çeşitleri nelerdir? Bipolar Bozukluk? Depresyon nasıl tedavi edilir? Depresyon tedavisi ne kadar sürer? Depresyon tedavi edilmezse neler olur? Gibi sorulara yanıtlar aradık. Umarım bu makalemiz ile sizlere bilgi vermeyi ve tedavinizde ilk adımı atmayı başarabilmişizdir.

Aklınıza takılan her türlü soru, öneri ve görüş için yorum yapabilirsiniz.

Son olarak unutmayın hiç bir acı, sıkıntı ömür boyu sürmez siz yeterki iyi olmak isteyin. Hayata umutlu, mutlu, huzurlu bakmanız dileği ile…

Daha Fazla İlgili Makaleleri Yükle
Daha Fazla Yükle Merabu
  • Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nedir?

    Son yıllarda sıkça ve çok kolay bir şekilde kullanılan bir kelime var. “Depresyon”. Depres…
Daha Fazla Yükle Depresyon

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ayrıca kontrol et

Takıntı (Obsesyon) Nedir? Takıntı Hastalığı Belirtileri

Merhaba sevgili okurum bu makalemizde sizlere Takıntı (Obsesyon) hakkında bilgi vermeye ça…